Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2019
|
54.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2019:
|
1428 kcal
|
Fat: 61.18g | Prot: 87.94g | Carbs: 125.47g.
Breakfast: Mollis Овсянка, Му-У Молоко 1,5%, Любятово Печенье «Ароматный Миндаль», Delicados Тортилья с Сыром, Вареное Яйцо, Сыробогатов Сыр Король Сыров. Lunch: Bombbar Fitness Cookie Nut Mix, Пава Пава Фарш Нежный Индейка, Му-У Молоко 1,5%. Dinner: Мокшанский Кефир Термостатный 3,2%, Авида Творог 5%, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Авида Сметана 10%. Snacks/Other: Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Оливковым Маслом и Морской Солью. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kiraleks's Weight History
|