Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2019
|
70.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2019:
|
1663 kcal
|
Fat: 21.01g | Prot: 69.87g | Carbs: 298.71g.
Breakfast: Командор Хлеб Ржано-Пшеничный Сезам, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic , Банан, Овсяная Каша на Воде, Семенишна Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана 10%. Lunch: Трапеза Черемуха Сушеная Молотая, Простоквашино Сметана 10%, Плов с Куриной Грудкой. Dinner: Яблоко Айдаред. more...
|
|
2550 kcal
|
Exercise:
хот айрон - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
anastasija01091974's Weight History
|