Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2019
|
71.9 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2019:
|
1304 kcal
|
Fat: 46.97g | Prot: 82.81g | Carbs: 142.45g.
Breakfast: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Простоквашино Сметана 15%, Кофе с Молоком, Сырники Домашние. Lunch: Сыр Фета, ITLV Оливковое Масло, Макароны Отварные, Квашеная Капуста, Теремок Уха из Форели по-Фински. Dinner: Курага, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Городецкий Простокваша Мечниковская Термостатная, Хлебец, Хэлси Фуд Кета Запеченная, Веселый Молочник Сметана 15%, Свекла Вареная. Snacks/Other: Чай с Молоком. more...
|
|
2506 kcal
|
Exercise:
Cardio - 1 hour and 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katyshkaneva's Weight History
|