Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2019
|
65.9 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2019:
|
1493 kcal
|
Fat: 58.24g | Prot: 91.59g | Carbs: 158.69g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), НЕВА Зефир Лянеж, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Синявинское Яйцо Куриное, Кофе (из Молотых Зерен), Maxler Omega 3 Gold. Lunch: То, Что Надо! Филе Куриное без Кожи, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян. Dinner: Яблоки, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Огурец (с Кожурой), НЕВА Зефир Лянеж, Вкуснотеево Творог 0,5%, Синявинское Яйцо Куриное. Snacks/Other: Русская Нива Наполеон Постный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malakhovskaya79's Weight History
|