Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2019
|
61.2 kg
Lost so far: 25.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2019:
|
1933 kcal
|
Fat: 62.58g | Prot: 155.28g | Carbs: 200.75g.
Breakfast: Соевый Соус, Простоквашино Сметана 10%, Блины, Яичный Белок, Сырок, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира). Lunch: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Cream Nuvo Творог 5%, Каркаде, Gusto Мед, АВС Горчица Боярская, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Домочай Хлеб Могилевский Элитный, Скумбрия Атлантическая. Dinner: Яичный Желток, Bauer Шпинат Измельчённый Замороженный, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Руккола, Яичный Белок. Snacks/Other: Инжир, Сырок Обезжиренный Творожный, Мандарины. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DFFilafova's Weight History
|