Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2019
|
62.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2019:
|
1395 kcal
|
Fat: 54.42g | Prot: 65.86g | Carbs: 159.72g.
Breakfast: Банан, Сметанин Сгущенка с Сахаром, Сырники люкс. Lunch: Запеканка кабачок. Dinner: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Котлета Куриная, Котлета Куриная, Куриный Суп Лапша. Snacks/Other: Вишневый Компот, Котлета Куриная, Макароны Отварные, Хозяюшка Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shevchik0612's Weight History
|