Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2019
|
69.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2019:
|
1776 kcal
|
Fat: 98.26g | Prot: 68.18g | Carbs: 158.94g.
Breakfast: Овсяноблин, Пекинская Капуста, Кофе с Молоком и Сахаром, ВИК Ветчина Говяжья, Сыр Сулугуни. Lunch: Морковь по-Корейски, Макфа Макароны Отварные, Куриные Сосиски. Dinner: Хлеб Черный, Селедка под Шубой. Snacks/Other: Гранола, Русскарт Конфеты Хрустящие в Шоколадной Глазури, Кофе с Сахаром, Яшкино Вафли Глазированные, Кофе с Молоком, Молочное Дело Творобушки, Батончики из Сухофруктов с Какао. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DarsiShad's Weight History
|