Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2019
|
53.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2019:
|
1501 kcal
|
Fat: 70.38g | Prot: 78.59g | Carbs: 146.37g.
Breakfast: Магнит Мандарины, АП Арахисовая Паста без Сахара, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Черника, Земляника, Сгущёнка Пп, Гарнец Рисовая Мука, Творог 9%, Яйцо Куриное. Lunch: Сайра, Магнит Мандарины, Яблоко, Пей Молоко Молоко, Рыба, Протеин со Вкусом Шоколадный Пирог. Dinner: Хлебный Спас Печенье на Фруктозе, Лента Авокадо. Snacks/Other: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Хурма, Магнит Мандарины, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный на Фруктозе. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NAST_BAD's Weight History
|