Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2019
|
62 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2019:
|
1497 kcal
|
Fat: 50.28g | Prot: 144.20g | Carbs: 117.58g.
Breakfast: Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Простоквашино Сливки 10%, Zero Соус Низкокалорийный Чили, Куриное Филе, Happy Monkey Ореховая Паста Кешью Кокос, Яйцо (Целое), Геркулес Овсянка. Lunch: Куриное Филе, Global Village Фасоль Белая Консервированная, Редис, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Laplandia Fish Кета с/с Филе-Ломтики, Zero Соус Низкокалорийный Чили, Гриднев Хлеб Добрынинский, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Доктор Граин Хлебцы Медовые, Простоквашино Творог Зернёный 7%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский". Dinner: Рыбный Бульон, Bombbar Протеиновый Батончик Арахис. Snacks/Other: Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы с Горохом и Чечевицей, RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, Лента Яблоко Семеренко, 0 Калорий Ореховая Меренга. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
n.a.lady's Weight History
|