Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2019
|
69.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2019:
|
1542 kcal
|
Fat: 68.53g | Prot: 37.35g | Carbs: 203.43g.
Breakfast: Творожная Масса. Lunch: Пятерочка Банан, Салат Овощной со Сметаной. Dinner: Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Other: Бахетле Гренки Бородинские с Чесноком, Пятерочка Банан, Першинский Варенец, Вода, Кофе с Молоком и Сахаром, Ростик'c - KFC Кофе Капучино 0,3, Чай с Медом, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
|
2723 kcal
|
Exercise:
Hiking - 2 hours, Hula Hoop - 10 minutes, Housework - 2 hours, Showering - 30 minutes, Resting - 11 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ZINAS'KA's Weight History
|