Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2019
|
72.9 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2019:
|
1964 kcal
|
Fat: 73.46g | Prot: 114.93g | Carbs: 217.01g.
Breakfast: Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Ашан Безе Меренги, Избенка Десерт Творожный с Кокосом и Сгущённым Молоком 4,7%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Велком Кальяри Колбаса Сырокопченая Сухая, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Тирлим Драже Морские Камешки, ВкусВилл Котлета Домашняя, Galbani Parmigiano Reggiano , Макароны с Маслом. Dinner: Овощи Гриль, Семга на Гриле. Snacks/Other: Вологжанка Зефир, Fit&Sweet Крекер Барбекю, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Хлеб Французский или Венский, Домик в деревне Молоко 3,5%, Миндаль Миндаль. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nglevykina's Weight History
|