Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2019
|
99.7 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2019:
|
3919 kcal
|
Fat: 172.16g | Prot: 189.43g | Carbs: 402.71g.
Breakfast: HELL Энергетик , 7Nutrition Whey Isolate 90, Славянские Традиции Молоко 1,5%, Snickers Сникерс , Campina Сливки для Кофе 10%, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица. Lunch: Спартак Печенье Сдобное Весенняя Рапсодия, Campina Сливки для Кофе 10%, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Жареное Яйцо, Петруха Митболы , Хурма. Dinner: Банан, Молодея Сырок Белорусский, Campina Сливки для Кофе 10%, Молочный Гостинец Сметана 25%, Бабушка Аня Пельмени Нежные, Петруха Филе Запечённые. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Дмитрий Федоринчик's Weight History
|