Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2019
|
66.9 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2019:
|
1208 kcal
|
Fat: 31.00g | Prot: 38.52g | Carbs: 159.32g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Обычные Блины, Манная Каша на Молоке. Lunch: Чай с Лимоном и Сахаром, Останкино Блинчики с Печенью, Борщ с Говядиной. Dinner: ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Печень Куриная в Сметане, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Хурма, Игристое Вино, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|