Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2019
|
80.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2019:
|
1697 kcal
|
Fat: 55.91g | Prot: 88.66g | Carbs: 205.60g.
Breakfast: Сахар, Простоквашино Сметана 10%, Курица Вареная, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Купино Молоко 2,5%, Яйцо, Геркулес Геркулес Увелка. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Энержи Хлеб Солнечный, Гречка Отварная, Курица Вареная. Dinner: Каждый День Ванильный Зефир. Snacks/Other: Золотые Злаки Сибири Отруби Пшеничные Очищеные, Зеленый Луг Кефир 2,5%. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katerina*NSK's Weight History
|