Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2019
|
72.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2019:
|
611 kcal
|
Fat: 37.04g | Prot: 43.56g | Carbs: 31.94g.
Breakfast: Кофе, Красмол Творожок Шоколадная Крошка, Вареное Яйцо, Лента Сыр Витязь 50%, Лаваш Армянский. Lunch: Оливковое Масло, Mivimex Соевый Соус с Перцем и Чесноком, Говядина Отварная, Брокколи Тушеные. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|