Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2019
|
46.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2019:
|
1189 kcal
|
Fat: 47.37g | Prot: 88.37g | Carbs: 105.23g.
Breakfast: Сыр Российский, Doppel Herz Aktiv Пищевая Добавка Омега-3, Зеленый Чай, Красные Помидоры, Яйцо, Хлеб Черный. Lunch: Зеленый Чай, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Куриное Филе Вареное, Евроопт Помидор, Огурец (с Кожурой), Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой. Dinner: Масляный крем, Здравушка Напиток Йогуртный "Healthy Life", Кофейный кекс с орехами. Snacks/Other: Клементины, Калинка Сыр Голландский Новый 45%, Зеленый Чай, Полоцкие Хлебцы с Луком , Полоцкие Хлебцы с Луком , Савушкин Творог Хуторок 1%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
koltackovaa1's Weight History
|