|
Arkadaşlar birşey paylaşmak istiyorum ben bir çok diyetimde kaçamak yaptım artık çok geç diye devam etmedim ama busefer başka diyelimki kaçamak yaptınız ve çok kaçırdınız ertesi gün salata veya kabak detoksu ile bırakın kilo almayı bir kilo bile veriyorsunuz paylaşmak istedim vaz geçmeyin lütfen 🤗
|
69.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2019:
|
587 kcal
|
Fat: 22.71g | Prot: 44.03g | Carbs: 50.64g.
Breakfast: Boyoz, Çay Şekerli, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Lunch: Tavuk Salatası. Dinner: Tavuk Salatası. more...
|
steady weight
|