Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2019
|
69.6 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2019:
|
1495 kcal
|
Fat: 42.53g | Prot: 87.40g | Carbs: 191.16g.
Breakfast: Сырники из Обезжиренного Творога, Кофе. Lunch: Перловка Отварная, Куриные Голени с Кожей. Dinner: Куриные Голени с Кожей, Перловка Отварная. Snacks/Other: Варенье из Смородины, Лавина Хлеб Кукурузный, От Мартина Семечки Отборные. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlenLeka's Weight History
|