Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2019
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63.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 November 2019:
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1863 kcal
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Fat: 81.42g | Prot: 65.64g | Carbs: 124.91g.
Breakfast: Hacendado Copos de Maiz sin Gluten , Pastoret Kéfir. Lunch: Alhambra Cerveza, Vino Tinto de Mesa, Martiko Pate de Pato Superior , Hacendado Paté de Jamon, Pan Multicereales, Serrano Jamón Serrano, Queso, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Muslo de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Hacendado Parrillada de Verduras Asadas con Patata, Hacendado Tarta Selva Negra, Café Espresso, Carne Seca. Dinner: Alhambra Cerveza, Hacendado Palomitas Microondas Sal. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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jess10bg's Weight History
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