Kinfy's Journal, 30 Nov 19

Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2019
70 kg Lost so far: 2.2 kg.    Still to go: 5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 30 November 2019:
1142 kcal Fat: 37.01g | Prot: 59.74g | Carbs: 144.26g.   Breakfast: Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Клубникой, Кедровые Орехи , Ржаной Хлеб, Меридиан Икра Лососевая, President Сыр Плавленый Сливочный, Щедрые Хлебец Овсяный, Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Пятерочка Хурма, Milka Шоколад Молочный, Кофе с Молоком, Жареная Путассу в Панировке, Ратибор Варенье Вишневое, Щедрые Хлебец Овсяный, Йогурт Домашний, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Творог 5%, Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Other: Мандарины. more...
Losing 1.1 kg a Week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Kinfy's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.