Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2019
|
78.6 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2019:
|
1435 kcal
|
Fat: 47.07g | Prot: 76.78g | Carbs: 180.15g.
Breakfast: Valio Сыр Ольтермани 17%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе с Молоком и Сахаром, Грецкие Орехи, Яичница. Lunch: Карамель, Куриная Грудка, Брокколи Тушеные, Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Запечённые яблоки, Пятерочка Виноград Тайфи, Мандарины, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Snacks/Other: Ласковое Лето Творог Зерненый 3%, Чай с Лимоном и Сахаром, Грецкие Орехи, Чай с Лимоном и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yuliyainfinityloseweight's Weight History
|