Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2019
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67.2 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 November 2019:
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1443 kcal
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Fat: 37.04g | Prot: 64.79g | Carbs: 127.58g.
Breakfast: Plátano. Lunch: Filete de Ternera, Champiñones, Cebollas, Pimiento Rojo, Pimientos Verdes. Dinner: Hacendado Mozzarella Fresca , Cebollas, Salsa de Pesto, Tomates, Calabaza, El Cultivador Col Lombarda, Body Genius Crema Cacahuete, Calabacín, Vino Blanco de Mesa, Piña, Pechuga de Pollo, Aceitunas Verdes, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Pan de Trigo Entero, Pimiento Rojo, Calvo Atún al Natural, Queso Feta, Rúcula, Zanahoria, Pimientos Verdes. Snacks/Other: Manzana. more...
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steady weight
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Blanch248's Weight History
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