Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2019
|
63.5 kg
Lost so far: 23 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2019:
|
1951 kcal
|
Fat: 38.55g | Prot: 117.17g | Carbs: 299.30g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Кофе с Молоком, Варенье, Творог (Обезжиренный). Lunch: Яблоко Зеленое, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Жареное Яйцо, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический. Dinner: Яблоко Зеленое, Чай, Конфета, Пиканта Закуска Овощная Астраханская, Куриные Грудки (Запеченые), Жареный Картофель. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lusa.nearonova's Weight History
|