Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2019
|
83.2 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2019:
|
1549 kcal
|
Fat: 57.52g | Prot: 53.57g | Carbs: 204.45g.
Breakfast: Зефир, Лаваш, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Еврозлак Сахар Песок, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Очень Важная Корова Молоко 2,5%. Lunch: Большевик Барни Бананово-Йогуртовая Начинка, Изюм, Овсяная Каша на Молоке. Dinner: Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Плов со Свининой, Calve Кетчуп Томатный, Лента Морковь по-Корейски . Snacks/Other: Банан, Пряники, Гост Пломбир в Вафельном Стаканчике, Mixbar Попкорн Солёный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kolesnikova251213's Weight History
|