Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2019
|
72.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2019:
|
1093 kcal
|
Fat: 40.28g | Prot: 56.28g | Carbs: 139.07g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Овсяные Отруби, Помидоры, Оливковое Масло, Гречка Отварная. Lunch: Оливковое Масло, Помидоры, Гречка Отварная, Здоровое Питание Соевое Мясо. Dinner: Кедровые Орехи , Грецкие Орехи, Здоровое Питание Соевое Мясо, Гречка Отварная, Помидоры. Snacks/Other: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Помело. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natali.shalha's Weight History
|