Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2019
|
78.8 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2019:
|
1831 kcal
|
Fat: 66.52g | Prot: 111.39g | Carbs: 196.69g.
Breakfast: Лента Творог 9%, Макфа Пшеничная Мука, Красное Яблоко, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Яйцо, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником, Вареное Яйцо, Мирамар Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Магнит Хурма, Кофе с Молоком. Lunch: Минтай, Сметана 20%, Хурма, Гречка Отварная. Dinner: Лидское Пиво Пшеничное, Орехи Кешью, Цветная Капуста на Пару, Ярмарка Нут Вареный, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Лента Творог 9%, Макфа Пшеничная Мука, Яблоко, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elenastepa32's Weight History
|