Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2019
|
80.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 18.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2019:
|
1627 kcal
|
Fat: 71.00g | Prot: 115.20g | Carbs: 135.99g.
Breakfast: Хурма, Красные Помидоры, Мясной Рулет из Курицы или Индейки, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Parmalat Молоко 3,5%, Президент Сыр Салакис, Красные Помидоры, Приготовленный Лосось, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Дикий Атлантический Лосось, Авокадо Авокадо, Красные Помидоры. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
|
lizaveta7vetrov's Weight History
|