Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2019
|
58 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2019:
|
1967 kcal
|
Fat: 85.38g | Prot: 126.47g | Carbs: 176.28g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Мясновъ Сливки 15%, Кофе (из Молотых Зерен), Мясновъ Карпаччо из Индейки Сырокопченое, Геркулес Нежный Овсяная Каша с Молоком и Сахаром. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,2%, с.Пудовъ Банановые Сырники с Рисовой Мукой (без Сахара), Кофе (из Молотых Зерен), Miel De Lamour Кремовый Мед с Малиной. Dinner: ВкусВилл Сёмга Стейк, Помидоры Черри. Snacks/Other: ВкусВилл Морская Капуста Хрустящая Классическая, Добрынинский Кондитерский Комбинат Картошка Глазированная, Чай, Зеленый Чай, Запеканка с Манкой, ВкусВилл Морская Капуста Хрустящая Классическая. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dashu1ya's Weight History
|