Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2019
|
81.6 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2019:
|
1015 kcal
|
Fat: 47.22g | Prot: 81.51g | Carbs: 63.70g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Останкино Докторская Вареная Колбаса, Жареное Яйцо, Огурец. Lunch: Помидоры, Макароны Отварные, Шампиньоны в Сметане, Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Other: Молоко 3,2%, Кофе (Эспрессо), Сахар, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kris_tyyy's Weight History
|