Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2019
|
66.3 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2019:
|
1668 kcal
|
Fat: 72.09g | Prot: 109.34g | Carbs: 147.99g.
Breakfast: Granabella Сыр Моцарелла, Магнит Банан, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Maxler Omega 3 Gold, Кофе (из Молотых Зерен), Синявинское Яйцо Куриное, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: НЕВА Зефир Лянеж, Китайская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, 5 Морей Горбуша Натуральная, Кофе, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Dinner: Макфа Макароны Перья, Окей Филе Бедра Индейки, Кофе, Русская Нива Наполеон Постный. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malakhovskaya79's Weight History
|