Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2019
|
69.5 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2019:
|
1224 kcal
|
Fat: 29.45g | Prot: 119.81g | Carbs: 107.28g.
Breakfast: Лакт Творог 2%, Простоквашино Молоко Топлёное 4%. Lunch: Морепродукт Котлеты Рыбные из Минтая, Домик в деревне Сливки 10%, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Морепродукт Котлеты Рыбные из Минтая, Хлебодар Хлеб Ржаное Чудо с Клюквой. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
deg.kati's Weight History
|