Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2019
|
63.5 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2019:
|
1591 kcal
|
Fat: 54.53g | Prot: 50.72g | Carbs: 199.97g.
Breakfast: Картофельные Оладьи, Печенья, Овсяное Печенье, Кофе с Молоком. Lunch: Вино Каберне Совиньон, Квашеная Капуста, Кровяная Колбаса. Dinner: Bombbar Конфета Арахис, Цикорий с Молоком, Лидкон Суп Гороховый со Вкусом Копчёностей. Snacks/Other: Гиппо Хурма, Buonissimo Крем с Творогом Тирамису с Шоколадным Наполнителем, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|