Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2019
|
67.3 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2019:
|
1533 kcal
|
Fat: 68.57g | Prot: 42.95g | Carbs: 131.17g.
Breakfast: Веселый Молочник Сметана 15%, Кофе с Молоком и Сахаром, Обычные Блины, Манная Каша на Молоке. Lunch: Винегрет, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной. Dinner: Игристое Вино, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|