Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2019
|
100.3 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2019:
|
3329 kcal
|
Fat: 116.30g | Prot: 232.30g | Carbs: 317.76g.
Breakfast: Belvita Печенье Шоколад и Злаки, Campina Сливки для Кофе 10%, Глубокое Сгущеное Молоко , Славянские Традиции Молоко 1,5%, Яйцо Куриное, Петруха Мякоть Бедра Запечённая . Lunch: Belvita Печенье Шоколад и Злаки, Campina Сливки для Кофе 10%, Barilla Спагетти, Вареное Яйцо, Куриное Филе. Dinner: Beerka Арахис Жареный Соленый, Кальмар Стружка , Балтика Пиво Безалкогольное, HELL Энергетик . Snacks/Other: Евроопт Банан, Campina Сливки для Кофе 10%, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Беллакт Творог Детский Персик-Клубника, Славянские Традиции Творог 4%, Апельсин. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Дмитрий Федоринчик's Weight History
|