|
Это все абхазские сухофрукты на ночь.
|
65.7 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2019:
|
2073 kcal
|
Fat: 101.31g | Prot: 92.69g | Carbs: 198.82g.
Breakfast: Будь Здоров Пюре Яблочно-Малиново-Черничное, Беллакт Молоко 2,5%, Творог 9%, Брест-Литовск Простокваша 2,5%. Lunch: Пирожное Корзиночка, Соседи Роллини с Брынзой и Шпинатом, Пирожное Корзиночка, Беллакт Молоко 2,5%. Dinner: Корона Хлеб Клайпеда , Свиные Ребрышки Барбекю с Соусом, Березовский Мясокомбинат Говядина Тушеная Домашняя, Гиппо Шаурма с Птицей. Snacks/Other: Экспонента Имуно + Лимонник-Эхинацея, Витебскхлебпром Хлеб Дар Придвинья, Евроопт Винегрет . more...
|
|
2451 kcal
|
Exercise:
Zumba - 55 minutes, Aerobics - 45 minutes, Treadmill - 20 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Спирина Ирина's Weight History
|