Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2019
|
54.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2019:
|
1577 kcal
|
Fat: 68.75g | Prot: 69.89g | Carbs: 170.17g.
Breakfast: Сто Пудов Пшено, АТБ Кокосовая Стружка, Яготинське Масло, Egg, Сильпо Банан, Мрія Какао, Яготинська Ряженка 4%, President Творог 9%, Премия Мёд Липовый. Dinner: Королівський Смак Гірчиця Міцна, Премия Лаваш, Egg, Вовка Морковка Морковь, Sunflower Oil, Cabbage, АТБ Помидор Розовый. Snacks/Other: Цархліб Хлеб, Звени Гора Сыр Российский, Egg. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Каріна Когут's Weight History
|