Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2019
|
72.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2019:
|
864 kcal
|
Fat: 39.18g | Prot: 53.00g | Carbs: 74.28g.
Breakfast: Musler Батончик с Цельными Злаками Черника и Мёд, Хлебец, Лента Сыр Витязь 50%, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Помидор Соленый, Картошка Вареная, Говяжий Бульон, Тефтели с Рисом. Dinner: Домик в деревне Ряженка 2,5%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|