Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2019
|
79.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2019:
|
554 kcal
|
Fat: 29.64g | Prot: 21.29g | Carbs: 50.17g.
Breakfast: Дым Дымыч Сосиски с Говядиной, Северная Долина Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Сыр Голландский 45%, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Лаваш Тонкий, Рисовая Каша на Молоке 2.5% 20.09. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|