Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2019
|
93.4 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2019:
|
1341 kcal
|
Fat: 69.55g | Prot: 88.26g | Carbs: 93.89g.
Breakfast: Арахис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Курица с Грибами в Сметанно-Сырном Соусе, Макароны Отварные. Lunch: Горбуша на Пару, Рис Вареный. Dinner: Борщ с Курицей, Легкий Майонез, Борщ с Курицей. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
f.r.a.u.s.i's Weight History
|