Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2019
|
97.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 20.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2019:
|
2040 kcal
|
Fat: 77.40g | Prot: 95.09g | Carbs: 214.76g.
Breakfast: Чай с Молоком, Яичница, Бахрушин Колбаса Домашняя Жареная. Lunch: Капустный Салат, Ашан Язык Свиной Отварной, Лента Пирог с Яблоками, Пирог с Картошкой. Dinner: Горбуша Жареная. Snacks/Other: Карусель Пирог с Мясом и Картофелем. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fatmandamir's Weight History
|