|
ого!!!👀
|
82.9 kg
Lost so far: 24.1 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2019:
|
1995 kcal
|
Fat: 86.04g | Prot: 87.09g | Carbs: 219.72g.
Breakfast: Яшкино Вафли с Халвой, Чай, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Хороший Колбаса Докторская Гост 1939, Сибиржинка Масло Сливочное Минусинское, Яйцо, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Lunch: Сыр Гауда, Хороший Колбаса Докторская Гост 1939, Heinz Соус Песто, Губернский Хлеб Сельский Цельнозерновой, Чай, 3009 творожные вафли. Dinner: Искра Йогурт Классический 4%, Чай, Альпенгурт Сливки Взбитые Легкие, Махеевъ Джем Ягодно-Фруктовый "Глинтвейн", Творог (Обезжиренный), Сметана 20%, Губернский Хлеб Сельский Цельнозерновой, Сладкие Истории Зефир с Клюквой, 3011 суп куринный. Snacks/Other: Бабаевский Конфета Белочка, варенье яблочно-сливовое, МакКофе Капучино Di Torino, Хохланд Творожный Сыр для Кулинарии, Губернский Хлеб Сельский Цельнозерновой, Яшкино Вафли с Халвой, Рот Фронт Халва в Шоколаде. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
мамакарапузов's Weight History
|