Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2019
|
88 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2019:
|
1689 kcal
|
Fat: 66.32g | Prot: 57.42g | Carbs: 220.46g.
Breakfast: Чай с Молоком, Ашан Пончики с Шоколадом, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Смартори Котлета Куриная Жареная, Гречка Отварная. Dinner: Алексеевское Сгущенное Молоко , Морковный Пирог, Смартори Котлета Куриная Жареная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Самбери Салат Вегетарианский, Панкейки, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
АнастасияНастя97's Weight History
|