Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2019
|
104.1 kg
Lost so far: 23.3 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2019:
|
1837 kcal
|
Fat: 89.61g | Prot: 149.29g | Carbs: 99.64g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Сливочное Масло, Покровский Хлеб Хлеб Геркулес Зерновой, Сахарный Песок, Простоквашино Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Биомакс Био-Йогурт Классический 2,7%, Огурец (без Кожуры), Говядина Тушеная. Dinner: Chikalab Chikapie Арахис, Биомакс Био-Йогурт Классический 2,7%, Творог 5%. Snacks/Other: Пятерочка Киви, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе Жареное без Масла, Магнат Мороженное Шоколадный Трюфель. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена8202's Weight History
|