Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2019
|
69.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2019:
|
1446 kcal
|
Fat: 70.43g | Prot: 72.61g | Carbs: 129.88g.
Breakfast: Печенье Пп с Орехами, Кофе с Молоком и Сахаром, Домик в деревне Сметана 20%, Сырники с Сыром. Lunch: Сыр Сулугуни, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Snacks/Other: Сыр Сулугуни, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Овсяное Печенье с Орехами, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное, Сыр Тильзитер, Красная Фасоль (Консервированная), Воронцовские Сухарики Холодец и Хрен, Молочное Дело Творобушки, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Овсяное Печенье с Орехами, Кофе с Молоком, Молочное Дело Творобушки. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DarsiShad's Weight History
|