Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2019
|
72.4 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2019:
|
3133 kcal
|
Fat: 83.36g | Prot: 195.56g | Carbs: 411.93g.
Breakfast: Meteora Yogurt Greco 0% Naturale, Twinings Thè. Lunch: Simmenthal Petto di Pollo al Naturale, Consilia Riso Basmati, Bianca Bontà Grattugiato Fresco, Hero Barretta. Dinner: Novi Fondente Nero 72%, Oro Saiwa Fibrattiva, Orogel Virtù di Zuppa Leggerezza, Simply Market Grana Padano, Bianca Bontà Grattugiato Fresco, Consilia Riso Basmati. Snacks/Other: Hero Barretta, Misura Dolcesenza (Frumento Integrale, Riso e Avena), Meteora Yogurt Greco 0% Naturale, Net Integratori VB Whey 104, Net Integratori VB Bar 25, Fiorentini Bio Gallette con Legumi. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Emiliano Ferrari's Weight History
|