Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2019
|
69.1 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 69.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2019:
|
4470 kcal
|
Fat: 153.26g | Prot: 192.61g | Carbs: 586.33g.
Breakfast: Новый День Молоко 2,5%, На Здоровье Хлопья Кукурузные , Овсяная Каша на Воде, Мёд, Изюм. Lunch: Икра Красная, Белый Хлеб, Новый День Молоко 2,5%, Макароны, Хлопья, Куриное Филе в Сметане, Котлета Рыбная, Кабачковые Оладьи. Dinner: Шоколад, Мёд, Банан, Творог 5%, Изюм, Смешанные Орехи. Snacks/Other: Шоколад, Новый День Молоко 2,5%, Макароны, Икра Красная, Хлопья, Куриное Филе в Сметане, Белый Хлеб, Котлета Рыбная, Яйцо, Сливочное Масло, Кабачковые Оладьи, Яйцо. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vladislavsclass's Weight History
|