Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2019
|
60.9 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2019:
|
817 kcal
|
Fat: 26.41g | Prot: 86.11g | Carbs: 55.50g.
Breakfast: Яйцо, Now Omega-3, Перекресток Грейпфрут Красный, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Помидоры. Lunch: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Запеканка Индейка+Зеленая Фасоль (ОШ), Кетус Салат из Морской Капусты «Камчатский», Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Лента Творог 1%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olyasha86's Weight History
|