Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2019
|
65.6 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2019:
|
922 kcal
|
Fat: 38.95g | Prot: 43.68g | Carbs: 99.84g.
Breakfast: Брест-Литовск Ряженка 2,5%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Брест-Литовск Сыр Сливочный 50%, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: Борщ Вегетарианский. Dinner: Брест-Литовск Ряженка 2,5%. Snacks/Other: Гиппо Хурма, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Молоко 3,2%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|