Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2019
|
63.8 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2019:
|
1270 kcal
|
Fat: 47.66g | Prot: 98.19g | Carbs: 114.32g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Яшкино Крекер Французский, Холодный Кофе со Сливками. Lunch: Активиа Питьевая Натуральная, Простоквашино Творог 2%. Dinner: Grow Food Уха из Горбуши, Активиа Питьевая Натуральная, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Яшкино Крекер Французский, Холодный Кофе со Сливками, Мандарины, Банан. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irishka1976.ii's Weight History
|