Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2019
|
65.1 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2019:
|
1471 kcal
|
Fat: 33.64g | Prot: 134.08g | Carbs: 165.34g.
Breakfast: Брест-Литовск Простокваша 2,5%, Творог 9%, Стадар Клюква Протертая с Сахаром, Беллакт Молоко 2,5%. Lunch: Сырники ПП, Оливье с Курицей, Рыба под Маринадом, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Сухофрукты. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Хурма, Экспонента Напиток Кисломолочный Персик-Морковь. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Спирина Ирина's Weight History
|